07
2017
02

小孩子在学习舞蹈的时候需要注意的一些问题

1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

06
2017
02

瑜伽,是你生命中最有眼光的投资!

仔细想了一下

06
2017
02

印度舞与肚皮舞的区别有哪些?

 

对印度人来说,舞蹈不仅是艺术,更有宗教的含义,印度舞源至对神无比虔诚纯净无私的爱。舞者藉由本身的手指,手臂,眼睛,五官,身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只有在庙里表演给神看。印度舞因此多了好多的神秘色彩。

基本动作:印度舞节奏明快,一段4分多钟的舞蹈大概有40多个动作,包括手势,眼神,内心所想,面部表情,这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲,甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。

06
2017
02

学习舞蹈的过程重在坚持

一周过去了,我每天都去参加舞蹈集训,剩余的时间用来练长笛,写作业。因为我们要去参加国际艺术节开幕式,所以舞蹈老师编舞、排练时要求很高。本次艺术节的主题是世界和平,我们的舞蹈是围绕和平来编排的。整个舞蹈约80名演员参加,年龄5~18岁,分为五个角色:和平鸽、向日葵、小羊、鲜花和松树。我扮演的角色是和平鸽。

05
2017
02

爵士舞动作技术的界定方法介绍

 爵士舞的动作技术,即指能合理有效地充分发挥舞蹈者身体能力的动作方法。符合人体运动科学原理,能充分发挥身体潜在的能力,有效地完成舞蹈动作。具体来说,主要是合理运用内力(肌肉收缩力)和外力(人体的重力、支撑反作用力等),并根据动作的要求,改变身体和身体各部分之间的相对位置,从而完成运动的方法。通俗地讲,就是指做动作时如何用力,用力的方向、大小时间, 哪些肌肉用力,哪些肌肉放松,它们之间如何协调配和。

05
2017
02

练肚皮舞时食物中应该有的东西是什么?

 1.含有胡萝卜素,维生素C的蔬果汁:肚皮舞者经常饮用疏果汁不仅可在以清理体内的毒素和不洁净的积物。而且在肚皮舞断食中饮用疏果汁还能带来一天中身体所需的能量,而又不给肠胃制造过多的负担。如果你想在这一顿不进餐,那么喝一些疏果汁是非常好的主意。蔬果汁的制作方法时这样的:把那些洗干净的蔬菜或是果汁放入有水的锅中,通过长时间的炖熬,蔬菜或是水果的颜色和营养都溶解到水里,把炖烂的蔬菜或水果捞出来扔掉,在汤中放入一些盐和糖等到温和时饮下。

05
2017
02

舞者之路

于舞蹈 …… 如果一个人说: “ 我太热爱跳舞了,我不想读书了,就想练舞。”这个时候或许很多人都会说这个人太冲动,没有考虑后果。可是,这样疯狂的人,不是成了传说,就是成了疯子!因为我也曾是其中之一! 
天下舞者不计其数,每个人热爱舞蹈的原因也不尽相同,或许有些人说: “ 我跳舞就是为了开心,为了释放压力,不为别的。 ” 拥有这样想法的人 —— 很好! 
可是还有这样一群人,他们却很坦白地说:“我热爱跳舞,所以我就是想拿名次拿第一!” 可能很多人听到这样的回答会觉得这种人的心态就是错误的。可是,我不这样认为,因为我也可以很坦白地告诉你,我跳舞也是为了想名次拿冠军,即使我现在技术很烂很差,可是我爱那种诺大的舞台只有聚光灯和我的感觉!不能说这样的人心态就不好,每个人喜欢舞蹈的原因始终不同,但是,只要每个人因为这个原因而产生对舞蹈的兴趣和动力,那么就没有错! 
回想我的曾经,拼了命的去练舞,有人说,我不是像在练舞,而是像在练武功!或许真的如他所说。可是,我这样拼了命的去练舞,基本功慢慢进步的在进步,但是也只是基本功在慢慢进步,其他关于舞蹈的东西我一无所获!没有思想,没有情绪。但是,舞蹈并不是极端的东西,你太爱它不行,你不爱它也不行,只有站在中立的位置,压力大了跳跳舞放松,伤心了跳跳舞疗伤,开心的跳跳舞助兴!你每次练舞,只有处在一种特定的情绪意识下,你的舞蹈才会有感情
你开心,那么你的舞蹈将会很 happy,你难过,那么你的舞蹈将会很压抑。所有一路艰辛走来的舞者,你们都辛苦了…… 

05
2017
02

瑜伽对一个女人的重要性

你不是因为变老而停止瑜伽

04
2017
02

学习少儿中国舞的四大好处

很多家长惆怅,小孩子从小学舞蹈,那么艰苦,究竟对不对?尤其是学芭蕾基训和中国舞,今天小编就为大家细数下学习少儿中国舞有哪些好处?看完后你还在犹豫吗?

04
2017
02

瑜伽,让我们学会了什么?

瑜伽告诉你不用把太多人,请进生命里。

遇到好的老师,遇到爱你的人,学会感恩。