25
2017
12

坚持学舞蹈的好处那么多,我为什么不去学?

舞蹈的魅力在于你用心去体会,只有靠自己一颗真诚、努力不懈、的心才能完完全全地被舞蹈的魅力所迷恋,所震撼,你所说的固执并不是这样的,因为你拥有一颗爱舞蹈的心,继续加油努力把,坚持学舞蹈有这么多好处,你还有什么理由放弃?!

 你会变成一个非常勤奋的人

  舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!每个坚持舞蹈一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。

  你会越来越坚强

  跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。

25
2017
12

舞蹈让你瘦身美体更魅力气质

   可能有些网友看到过这个舞蹈视频了,并且在心里划出一个问号......会问单色舞蹈的老师跳舞的那五个女孩身材都那么好,我们既然要减肥肯定都是胖女生,跳起来怎么会好看呢?(有好朋友陪同 学习更好)

首先作为一个胖妞,大多数的胖妞都会对自己的身材没自信,甚至自卑。对舞蹈可能会跳也不敢跳给大家看,如果你是这样的一种情况,我建议你可以跟学舞蹈课一样,对着一面镜子练习,看着自己。 舞蹈有一个明显的好处,就很容易看出自己身材的缺陷,比如手臂,只要抬一下手,就能清楚的看你手臂的赘肉。  对着镜子练习,一个是看清自己的舞蹈动作,另一个是能让自己清楚的知道自己的身材。
 
       其实发这篇舞蹈日志,主要针对的还是对于那些总感觉自己身材不完美女生,还有就是对减肥没有坚持毅力的胖妞。 对于那些想减肥想到发疯的网友,心理应该不要想着舞蹈减肥的事,而是应该去培养自己对舞蹈的兴趣,如果你对舞蹈有了兴趣,我相信你就会拥有对减肥的决心和意志了...另外舞蹈这样的兴趣一旦培养起来,我相信很多女生还是会坚持自己这个兴趣爱好的。


24
2017
12

跳舞如何百转不晕?掌握这7个要点你也可以!

 

1、立

  半脚尖的""是旋转中最主要的一点,只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,舞蹈讲究的是美,在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

24
2017
12

跳完舞后不能做的5件事,快看你有没有中招!

今天给大家分享

跳完舞后不能做的五件事

 

24
2017
12

寒冬已至,冬季练舞小心伤身!

 

冬天还在跳舞的宝宝们,你们在饮食上要注意合理搭配以外,练舞训练的时候也要注意以下这些问题。饮食与训练相结合,掌握正确的方法,才能呢保证有一个强健的体魄哦,愿你这个冬天取得更佳的练舞效果哦。

 

24
2017
12

瑜伽练得好的人,才知道这5个小秘诀

01丨坚持去练是最好选择

 

如果你早晨起床,身体酸痛不想练,仍然去练却是最好的选择。实际上最好的缓解酸疼的方法,就是用瑜伽缓解这些酸痛。回想一下起床去练的日子,没有一次是后悔的,没去练的则是次次后悔。

24
2017
12

学瑜伽的最佳年龄是多少?

 

ANSWER

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了解自己

24
2017
12

这几个瑜伽姿势让你从头瘦到脚!!

这几个瑜伽姿势让你从头瘦到脚!!

女人永远有一份野心:

看看脸,瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装,

18
2017
12

初学者如何选择适合自己的舞蹈课二

学习目的的确立很重要,只有确立了目的,才好检验学习成果。

这就仿佛你要出去旅游,如果确立了目的地然后安排行程,这才叫旅游,没有目的地就起程叫瞎逛。结果逛也逛完了,问他好玩吗?不知道。为什么呢?因为没有预期效果(目的)做参考,想再混个“徐霞客”出来?恐怕难之又难。

18
2017
12

跳舞之后科学补充水分才不发胖

很多人在跳舞时期或者跳完舞都滴水不进,说喝水会胖,可是这样的看法是不科学的哦,所以小编给大家补充几项,让大家科学补水。