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这就是我花钱送孩子去学跳舞的7个原因!

我让她去尝试学舞蹈,学一门技能

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2018
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记住这4点,可以让你的舞蹈得到升华!

一、情感可以让舞蹈升华

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2018
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瑜伽手倒立的几个练习技巧

手倒立式锻炼上半身力量最好的方式之一。

今天推荐几个练习手倒立的技巧,

尝试练习2个星期,

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2018
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学舞蹈怎么转好圈圈

 

 舞者们,跳了那么久的舞,你们知道怎么正确的旋转吗?无论你是舞蹈新手还是纵横舞坛多年的前辈,单色舞蹈今天给大家带来的绝对值得舞者们收藏学习哦,下面就罗列七个大招教你解决舞蹈中旋转的问题。

    一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。
    只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,舞蹈讲究的是美.在完成动作之前和之中,不应表现出任何不安来,而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

    二、“开”也是“转”的一个重要因素。
    在“转”时,无论是起法儿,还是旋转过程中.都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。
 
  三、膝盖腰背脊如果不直立,胸是扣着的,那么想转好也是很难的。
    如果膝盖不绷直,那就葬送了那种挺而苍劲的美感了。

    四、练习“旋转”的技巧,还要解决头部“晕”的问题。
    整个身体先转,也要把头部,特别是双眼要留在后面,以便继续“盯着看一点”,直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时,也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间,才将头和双眼猛的甩过去,并且要快于身体的速度,赶上身体转完第一圈之前还要找到刚才那个“点”,盯住不放,这样就可以避免头晕最好的方法。

    五、在起范儿时,“蹲”也是非常重要的。
    我们常说“没有好的蹲,就没有好的跳”。只有我们把蹲做好,才能有更好的“立”。

    六、在“二位转”、“挥鞭转”、“旁腿转”时还要特别注意保持“空点转”的完美。
    即身体各部位的动态平衡。因此身体每个部位都要协调好,这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转。这就要求主力腿的稳定性了,完成这个动作的理想化标准,除了膝盖和脚背要绷直外,主力腿还要如板上钉钉一样,一动不动。
 
  七、手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。
    旋转时,手臂有时也有变化,但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动。才能即美化旋转本身,又不至于使它失去平衡。这就要求我们不管是训练还是表演,都要养成一个好的习惯.把每个动作、每个技巧都做完整。
 
 
 
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拉丁舞入门知识 拉丁舞动作技巧大揭秘

拉丁舞具有鲜明独特的风格,充满激情的音乐、优美舒展的舞姿、多变的舞步具有较高的艺术性和技巧性,能够充分展示人体的曲线美和丰富的感情以及浪漫的情调。
拉丁舞入门知识 拉丁舞动作技巧大揭秘:
一、摇摆自如小蛮腰
A:要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。
B:练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。
C:切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。
特色 曲线美的视觉焦点

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送给所有少儿艺术课家长的真心话

 送给所有少儿艺术课家长的真心话

1、艺术终身受用

  学音乐或舞蹈的人,成年后没有后悔学过的。反而是后悔以前没再努力一点学的更好!中途放弃的人更是悔的肠子都青了,但是错过那个年龄段就什么都补不回来了。学艺术并不是非要成名成家,但贵在坚持,终身受用。

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2018
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​跳肚皮舞的好处

 

跳肚皮舞的好处
肚皮舞阿拉伯原名为意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。下面给您分享跳肚皮舞的好处,希望可以帮助您。

 

跳肚皮舞的好处
作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。
它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。
手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。

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2018
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我为什么想学舞蹈?-N个想学舞蹈的理由

1.小时候学过或者因为种种原因没学,现在特别想弥补这个遗憾

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2018
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一起翘臀,让背部线条更完美

别让塌臀和臃肿僵硬的背部线条毁了男神对你的期待,贪心一点又怎样,不仅要前凸更要后翘,翘臀、蛮腰、流畅的蝴蝶骨、秀丽的身形……来试试这两个动作你就都能有。

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2018
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瑜伽帮你好好呵护子宫

一、犁式