穿高跟鞋跳肚皮舞的弊端以及旋转时腿部力气的
看到视频里的土耳其舞者穿高跟鞋跳舞非常华美，那么我们跳肚皮舞的时候是否也可以穿着高跟鞋跳呢?本文就给大家分享了关于穿高跟鞋跳肚皮舞的弊端。
一、穿高跟鞋会因为脚跟抬起而使你胯部的动作提拉不到位，因此在平时的练习中，不建议穿高跟鞋，相反如果穿软底鞋或光脚，则会让你的胯部在训练时得到充分的抻拉
二、穿高跟鞋跳舞多多少少需要平衡，这样会分散练习者对动作本身的注意力，而且如果在动作不熟练的情况下穿高跟跳，很容易导致脚扭伤，后果很严重哦。
关于肚皮舞旋转时腿部力气的知识有哪些？
大家在学习肚皮舞时，需要掌握关于肚皮舞的很多技巧，下面给大家分享了关于肚皮舞旋转腿部力气的知识。
旋转时腿部需求坚持直立，有时还要踮脚，因而要想转的流通自若，就要有杰出的腿部力气。 关键：要增强腿部力气，佳的方法是进行一些瑜伽、普拉提的腿部肌肉操练。多多原地操练踮脚动作，以增强脚踝和小腿的支撑力。
本文就是精品学习网为想要学习肚皮舞的同学分享的肚皮舞旋转腿部力气。想了解更多关于肚皮舞的学习内容，请点击查看单色舞蹈肚皮舞栏目!
