20
2017
11

没有控制的舞蹈就是乱跳!!!

 分区肌肉控制有什么用?


  舞蹈,是用身体来表现的行为语言,往深一层来讲,是通过身体肌肉的力量来

完成一个又一个特定的动作,由于其中有很多细微的控制力量,所以也可以叫做小

肌肉群运动。相比不经常跳舞的人而言,跳舞的人总显得身体很灵活,做起动作来

总是那么利落而优美,这是经过训练的结果。而跳肚皮舞的人,大多数没有经过专

门的训练,甚至连舞蹈是什么都搞不清楚就空谈学成品舞蹈,结果没准备好的身体

20
2017
11

送给还不了解舞蹈的人们

学舞蹈怎么了,请你们收回你那轻蔑的目光和无奈的笑,如果你还对我们存有偏见那么只是证名了你的无知!!!­ 大部分人会有这样的误区,认为所谓的学舞蹈就是随便蹦蹦跳跳没有太多的技术含量。有的人认为练舞蹈的孩子没有很高的文化素养,除了会跳什么都不会。那么今天让我告诉你们什么才是真正的舞蹈,看完之后你再看看你还有什么资格嘲笑或瞧不起舞蹈这个被我们看作是生命的东西。

我们只会跳舞?不会其他?那你错了!!!­



我们会忍受别人无法想像的苦,为的只是让腿控得高高。­

20
2017
11

瑜伽教练需熟知

瑜伽体式     前屈

20
2017
11

你了解多少爵士舞?

 现代爵士舞Modern Jazz

20
2017
11

学爵士舞需要注意的事项

 爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的运动效果。这也算是个意外惊喜吧。

20
2017
11

为什么大家都说跳舞的女人更年轻?

科学研究表明,女性在30岁以后,身体的各项情况将会逐渐下滑,这也是许多不注意保养的女性朋友在30岁以后显老的根本原因。说起保养,跳舞无疑是最好的保养方式,它的优势在于经济的,高效的,它能在不知不觉中改变女人,让女人青春永驻,魅力无穷!

17
2017
11

男孩学拉丁舞有什么好处

拉丁舞是体育舞蹈,与传统影响中的民族舞蹈中男性的柔美不同,拉丁舞所展现的更多的是女性的柔美和男性的阳刚。通过对近几年学校内男孩子的观察,很少出现男孩女性化现象,有个例也是因为没学习舞蹈时他就这样,长期训练拉丁舞的男孩子与同龄的其他男孩子相比,不但在形体更挺拔,他们在气质上也更优雅,具有阳刚之气。

17
2017
11

拉丁女舞者该怎么正确锻炼背部线条

 女人的背部,是很能吸引异性的部位之一,漂亮的背部线条,是女人气质的最佳体现。拉丁舞里有一些锻炼背部的方法,可以用作日常练习。

17
2017
11

跳拉丁舞常见误区及解决方法

拉丁舞虽有着如此多的好处,但是如果跳拉丁舞不恰当,则有可能起到适得其反的效果。那么,常见的跳拉丁舞误区有哪些?以及如何改正这些错误?下面,一一讲解:

15
2017
11

舞蹈旋转过程中的7个技巧

旋转是一个综合能力比较高并且有难度的问题

在任何舞蹈中都离不开的

今天我们简单谈一下在舞蹈旋转过程中