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想要在家练形体,首先要学会这5个基本动作

后下腰

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学会这六个“如何”,教你get正确练舞的技巧~

如何练习控制?

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给你们解答被追问最多的练舞问题啦

问:跳舞站不稳怎么办

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舞蹈基本功自己该怎么练?

基本功自己一个人可以练吗?

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拉丁舞知识 学拉丁舞节奏

恰恰舞最早是模拟企鹅走路的形态,很具有趣味性。它的舞步根基元素,领受了良多伦巴舞的元素,它们的腰胯动作很是四周,而恰恰因为舞曲节奏较快,而需要将延长的动作缩短时刻,因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。恰恰舞每个小节也是四拍,但需要走5步,在最后一拍即第四拍和第一拍之间,有个半拍的重音,这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。不仅每分钟内的节奏数比伦巴多,而且舞蹈时将节奏多扶持了一步,是以恰恰是给人带来欢畅愉悦的舞蹈,不外也给把握准节奏带来了难度。 

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拉丁舞控制身体的技巧

拉丁舞的控制性,最基础的就是让身体不要懈掉,始终保持自己的中段有能量,在有能量的条件下,开始运用能量来向四周扩散控制你的手臂,腿以及脚下的动作。

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拉丁的起源?

 拉丁舞起源于拉丁美洲,具有随意,休闲,放松等特点,受到广大人民的喜爱,通过拉丁舞健身也有很好的效果,下面小编为您介绍一下跳拉丁舞对身体的好处。

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古典舞有什么柔韧拉伸的方法?

舞蹈专业中古典舞柔韧度拉伸方法:

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古典舞怎么才能把握好身韵

素质训练

中国古典舞身韵的教学要从训练的角度开始建立,要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练,直到舞台上形象塑造训练等任务。所以说,以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面,对于训练学生来说,是不可缺少的。以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力,这可称为技法训练,在后期的备考中需引起重视。

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瑜伽不是消费,它是一种投资.....

为什么数千年以来,

有无数的人为瑜伽倾倒,

不惜一切的追随它,