导语要用背去顶地？用身体去翻滚，旋转，还要用头去转？这是什么奇怪的舞蹈？没错，它就是霹雳舞中的breaking，它的舞动速度很大，姿势也很夸张，但跳出来的感觉却那么的动感十足，心动了吗？赶紧与小编一起来学习吧！

　　
        breaking是霹雳舞的其中一种舞蹈，霹雳舞也包括了几种舞蹈，例如Breaking、Breakdancing、Break Dance、RoCKing等等这些都是归为霹雳舞。霹雳舞的表现形式很多：有头转、背顶、旋滚等，而且速度快、姿势优美，因此很受一些年轻的青少年欢迎。

　　刚开始的霹雳舞只是被一些城市青年学着来炫耀，而现在的霹雳舞已经迅速发展成了一种街头文化，越来越多的上班族特别是男性朋友特别喜欢。

 

　　下面教大家一组十分简单的breaking花样舞步教程，让你跳出自己的潇洒姿态！

step1: 

　　身体下蹲，双腿全部屈膝，双脚脚后跟抬起，身体重心往后走。

step2：

　　身体向右扭动，右手手掌撑地，左脚屈膝踮起，右脚往左脚脚踝部位横过去。

　　
step3：

　　此姿势是breaking的地板动作(Footwork)：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。

　
step4：

　　右手撑地，手掌姿势是四指并拢，大拇指打开，当右腿滑过去后，左手迅速撑地，保持平衡。

　
step5：

　　当右脚滑过左脚后，双手全部撑地支撑着整个身体，双腿打开，脚尖踮地。

　
step6：

　　身体侧面朝前，左手撑地支撑整个身体，右脚踏在地面，左腿从右腿下面迅速扫出。

　　
step7：

　　扫腿过去后，右脚屈膝着地，脚后跟抬起，臀部向下坐，身体往后走，左手撑地，重心全部在左手。

　
step8：

　　重心转换于右手，左脚屈膝着地，脚后跟抬起，右腿做出横扫姿势。

　　
step9：

　　右手撑地，重心在右手上，身体向前扑，右腿收回与左脚并拢。

 

　　一组简单的breaking花样舞步动作就学完了，你们学会了没有呢？在这里，小编要提醒大家，在学习breaking舞步的时候一定要保护好自己的脚踝部位，因为这个动作的完成是全部靠脚踝的灵活扭动来完成的哦！